¡Hola! Me llamo Charo Durán y soy Coach Integral.

Mi especialidad es ayudar a mujeres con ansiedad que se ven limitadas para llevar una vida normal. Mi objetivo es que consigan recuperar su vida y vuelvan a ser LIBRES.

¿La ansiedad te impide llevar una vida normal?


Testimonios

  • "Tenía ataques de ansiedad diarios y mareos continuos, apenas me atrevía a salir de casa y tenía una vida muy limitada.  Gracias a las sesiones y a las herramientas que me enseñó Charo, empecé a entender lo que me pasaba y que todo era producto por mi mente. Ahora llevo una vida mucho más plena y mejoro a pasos agigantados, cada día me supero más y más. Las sesiones de coaching a mí me han funcionado muy bien. Cada día soy más libre."
    Esther Vasalo Vasalo
    Alicante (España)
  • "Estaba muy mal anímicamente y físicamente, solo quería llorar, no paraba de darme ansiedad, no quería vivir, sólo quería estar en la cama. Empecé a trabajar con Charo y ahora estoy muy contenta de haberlo hecho. Fui dando muchos pasos hacia delante. Poco a poco iba viendo que el trabajo me estaba enseñando muchos beneficios: empecé a salir de casa sola, no quería estar en la cama metida, empecé a conducir, a tomar café con las amigas, a hacer las tareas de mi casa, me maquillaba, empecé a llevar a mi hijo al cole... ufff muchas cosas más. Tengo más confianza en mi, soy más positiva, aparcar los pensamientos malos, vivir aquí y ahora. He aprendido a controlar mi ansiedad y a descubrir mi cuerpo interior. Todo gracias a estas sesiones con Charo Durán."
    Lourdes Pérez Rodríguez
    Cádiz (España)
  • Charo Durán Panal gracias por sacarme del túnel estaba muy oscuro ni siquiera había luz, al final tú le pusiste iluminación... Te lo voy a agradecer siempre...José Albino Peña
  • ME AYUDASTE MÁS QUE LA PSICÓLOGA... LUCY LUQUE
  • LA ANSIEDAD HA SIDO UN PUNTO DE INFLEXIÓN EN MI VIDA Y ME HA ENSEÑADO A GESTIONARLA EN SÓLO DOS SESIONES... ELI ORELLANA
  • Me sentía contínuamente preocupada por todo, me estaba repercutiendo en todos los aspectos de mi vida. Me sentía muy triste, sin ilusión por la vida. Tenía continuos miedos que me afectaban físicamente. Gracias a las sesiones que hice con Charo he vuelto a ser yo misma, he recuperado las ganas de vivir, me siento muy tranquila. Aprendí a gestionar mis miedos y ha sido el mayor regalo recibido en mi vida. Aprovecho para agradecerte el trabajo que hiciste conmigo.
    Antonia Méndez
  • Gracias  Charo Durán por hacerme ver que los ruidos que tenía en mi interior, mis miedos, mi soledad, mi perdida de autoestima,  el quedarme en mi zona de confort... todo estaba en mi mente. Dándole una y otra vez mil vueltas a lo mismo que al final era un sin sentido... Que gracias a tí respiro!! Y poco a poco pongo las cosas en orden. Sé que me queda mucho que aprender, pero que siguiendo los pasos que me has ido dando y poniendo de mi parte, sé que esto está ya por el buen camino... que es el vivir el Ahora y disfrutarlo. GRACIAS!!!
    María Ramírez
  • "Gracias a Charo superé la sensación de miedo constante. Ahora lo veo todo más en positivo. También me ha ayudado a aprender a quererme y a aceptarme más tal y como soy, y sobre todo a ser agradecida por todo lo que tengo en mi vida. Charo me ha abierto mucho los ojos y la verdad que ha sido para mí súper beneficioso. ¡Muchas muchas muchas gracias por todo!"
    Agus Gallardo
  • sintomas de ansiedad
    "En 2 sesiones me ensenó a gestionar aquello con lo que pensaba que moriría. Con las herramientas que Charo me dio puedo controlarlo hasta tal punto que no me provoca mas que unos segundos que es lo que tardo en controlarlo. Antes me hacía daño. Ya no. Gracias a Charo por enseñarme lo que sola nunca hubiera aprendido. Gracias."
    Raquel Jimenez
  • sintomas de ansiedad 7
    "Cuando empecé a hacer sesiones con Charo era una persona muy limitada, llevaba ya más de 20 años con agorafobia, no iba a hacer una compra a centros comerciales, ni viajaba en avión ni en tren, ni en autobús ni podía caminar por una calle peatonal. En cada sesión fui dando pasos hacia mi libertad, sintiéndome cada día más segura en todos los sitios. Disfruto de mi vida y de mi familia. Me siento cada día con más confianza en mi misma y muyyyy feliz!!!"
    Beatriz Claveria
  • sintomas de ansiedad 6
    "Cuando me puse en contacto con Charo estaba completamente perdida en mi mundo mental, era una persona totalmente dependiente para todo, presentaba un cuadro depresivo que me limitaba en mi vida en prácticamente todo. Para mí ha sido maravillosa la experiencia de trabajar con Charo. Gracias a Charo he descubierto que puedo manejar mi mente y no que ella me maneje a mí. Se lo aconsejo a todas las personas que se encuentren perdidas en sus propios pensamientos. Gracias, gracias, gracias Charo, te quiero muchísimo!!!!"
    Mª Nieves D.T.
  • sintomas de ansiedad 8
    "Cuando empecé a hacer sesiones con Charo Durán me daban crisis de ansiedad a diario, tenía muchísimos miedos y estaba desesperado. Desde la primera sesión empecé a entender qué es lo que me estaba pasando y fui mejorando a pasos gigantes, aprendí a gestionar todos mis miedos y pude recuperar mi vida."
    Rafa García
  • sintomas de ansiedad 5
    "Estaba muy mal anímica y físicamente. Sólo quería llorar, no paraba de darme ansiedad, no quería vivir... Gracias a las sesiones de coaching de Charo Durán empecé a salir de casa sola, a conducir, a tomar café con las amigas, a maquillarme... ahora he aprendido a controlar mi ansiedad y a descubrir mi cuerpo interior. Estoy muy contenta de haberlo hecho :)"
    Sonia Pérez
  • "Tenía mucha ansiedad, tenía mucho miedo a la oscuridad y parecía faltarme el aire, tenía la sensación de ahogarme, continuamente a urgencias y lo pasaba muy mal. Charo me ayudó muchísimo hasta el punto de apenas sentir ansiedad y si alguna vez me siento algo, ya tengo las herramientas con las cuales salir adelante y además a disfrutar más de la vida, a valorar más las cosas. Ya llevo dos meses que no me ha vuelto a dar ansiedad y la medicación la voy reduciendo. Estoy muy contenta y animo a que no lo dudéis pues es una gran profesional y le doy las gracias por todo a Charo Durán".
    Consuelo Tellez Lora
    Cádiz (España)
  • sintomas de ansiedad 2
    "Me encontraba con mucha ansiedad, miedos y una gran tristeza. Con cada sesión con Charo aprendía cosas que me ayudaban a encontrarme mejor y mejor. Pude aprender a superar los miedos que tenía y poco a poco me sentía más feliz y tranquila. Me siento muy feliz de haberla encontrado porque la verdad ahora soy otra persona."
    Conchi Gallardo
Yo misma me vi muy limitada en mi día a día por la ansiedad, dejando de trabajar, de conducir, de estar sola y por supuesto de salir a la calle.
He sufrido de síntomas de ansiedad, ataques de pánico, miedos y agorafobia. Ahora ayudo a otras mujeres que viven limitadas por lo mismo a través de sesiones individuales y cursos, tanto presenciales como vía online, basados en mi Método "Por Freno a la Ansiedad". Obteniendo resultados extraordinarios. Mi objetivo es ayudarte a que recuperes tu vida y vuelvas a ser libre..

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Centro "EL ÁRBOL DE LA VIDA"
Arcos de la Frontera, Cádiz

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