12/05/2019

6 Trucos Infalibles Para Combatir el Insomnio Cuando Tienes Miedos que te Limitan

  Si tienes miedos que te limitan en tu día a día y ésto hace que estés teniendo problemas para dormir, no te pierdas mi último […]
28/03/2019

¿Sabías que existen siete tipos de trastornos de ansiedad? Conoce por cuál podrías estar pasando y empieza a ponerle remedio

Cuando vives limitada por tus miedos, en la mayoría de los casos, existe un trastorno de ansiedad oculto detrás de esos miedos. Es muy importante que […]
10/03/2019

Cómo cambiar tu diálogo interior, cuando vives limitada por tus miedos

Cuando vives limitada por tus miedos es muy común tener un auto diálogo muy destructivo, por lo que es muy importante que aprendas a usar tu […]
05/02/2019

¿Te sientes mareada en tu día a día y ésto te limita en tus actividades? Conoce las 4 Claves para Superarlo

Uno de los síntomas que más te puede estar limitando en tu día a día es la sensación de estar mareada o sensación de inestabilidad. ¿Te […]
02/01/2019

Cómo Comer Adecuadamente para Sentirte más Relajada

¿Sabías que la alimentación también influye en tu estado de relajación? Pues sí, es una realidad, la comida también es muy importante para que te sientas […]
20/10/2018
agorafobia

Cómo Superar el Miedo a Salir a la Calle

¿Sientes miedo a salir a la calle? ¿Te sientes limitad@ en tu día a día? ¿Tienes muchos síntomas de ansiedad? ¿Tienes muchos pensamientos negativos durante todo […]
13/09/2018
SUPERAR LA ANSIEDAD, TRES CLAVES

Las 3 Claves Fundamentas Para Superar la Ansiedad y Los Miedos (La Segunda es Mi Favorita)

  En este artículo te voy a exponer tres claves fundamentales para superar la ansiedad , que a mí misma y a todas las personas a […]
08/08/2018
como superar la ansiedad, consejos

NUEVE CONSEJOS BÁSICOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD

NUEVE CONSEJOS BÁSICOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD: En este artículo te muestro nueve consejos sobre cómo superar la ansiedad. Personalmente estos consejos me han ayudado muchísimo a […]
07/08/2018
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CÓMO SALIR DE UNA CRISIS DE ANSIEDAD

Si estás leyendo este artículo, es que estás pasando, has pasado o temes pasar  por una crisis de ansiedad. Te voy a explicar con detalle qué […]
30/07/2018
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¿Te Sientes Limitada en tu Día a Día por Sufrir Síntomas de Ansiedad?

Si te sientes limitada en tu día a día por estar sufriendo síntomas de ansiedad, no dejes de leer este artículo porque te voy a explicar […]
10/07/2018
entendiendo la ansiedad

ENTENDIENDO LA ANSIEDAD CUANDO TE LIMITA TU DÍA A DÍA

¿Te preguntas constantemente por qué tu cuerpo tiene tantos síntomas tan molestos que te impide hacer tu vida normal y se ves limitada en tu día […]
09/07/2018
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QUÉ HACER CUANDO TUS PROBLEMAS DE ANSIEDAD NO DESAPARECEN Y CADA VEZ ESTÁS MÁS LIMITADA

¿Qué es la ansiedad crónica? Es una realidad que en la actualidad son muchas las personas que padecen de ansiedad, cuando ésta no es tratada a […]
09/07/2018
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ANSIEDAD GENERALIZADA

¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada o TAG? La ansiedad generalizada se da en las personas que se preocupan extremadamente, es decir, se caracteriza por […]
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