15/10/2019

LOS PASOS PARA ELIMINAR LAS CREENCIAS QUE TE LIMITAN LA VIDA

¿Sabías que lo que crees está creando la realidad de tu vida ahora? Es decir, si estás viviendo con problemas de ansiedad y ésto te lleva […]
13/10/2019

CINCO CONSEJOS PARA LOGRAR UNA ACTITUD MÁS POSITIVA

¿Te notas a veces que tienes una actitud negativa ante determinadas situaciones y esto te hace sufrir? Si me respondiste que sí, quiero que sepas que […]
13/10/2019

CÓMO RECUPERAR EL PODER CUANDO LA ANSIEDAD LIMITA TU VIDA

¿Sabes lo que marca la diferencia entre las personas que superan la ansiedad, recuperando sus vidas y las que tiran la toalla, siguiendo limitadas?… SU ACTITUD.  […]
13/10/2019

LAS CAUSAS DE TU ANSIEDAD Y CÓMO PONERLE REMEDIO

¿Sabes exactamente cuáles son las causas qué te han llevado a tener problemas de ansiedad? Ya sabes que la ansiedad no surge de la nada, hay […]
17/06/2019

Cómo Evitar las Recaídas en la Ansiedad

¿Sientes que has avanzado con los problemas de ansiedad y tienes miedo a recaer? ¿El miedo a recaer te impide avanzar? Te confieso que a mí […]
01/06/2019

QUÉ HACER PARA SUPERAR EL A TENER UNA ENFERMEDAD

¿Eres de las personas que sientes mucho miedo a tener una enfermedad? ¿Vives continuamente atormentada por este miedo?    Si estás pasando por este tipo de miedo, quiero […]
12/05/2019

6 TRUCOS INFALIBLES PARA COMBATIR EL INSOMNIO CUANDO TIENES PROBLEMAS DE ANSIEDAD

  ¿Te cuesta dormir por las noches? Hay muchísimas personas que cuando están sufriendo de ansiedad, padecen de insomnio. Sin duda alguna, uno de los momentos […]
28/03/2019

¿Sabías que existen siete tipos de trastornos de ansiedad? Conoce por cuál podrías estar pasando y empieza a ponerle remedio

Cuando vives limitada por tus miedos, en la mayoría de los casos, existe un trastorno de ansiedad oculto detrás de esos miedos. Es muy importante que […]
10/03/2019

Cómo cambiar tu diálogo interior, cuando vives limitada por tus miedos

¿Sabías que cuando estás sufriendo de ansiedad, es muy común tener un auto diálogo muy destructivo? ¿has observado si te pasa a ti? Para que superes […]
05/02/2019

¿Te sientes mareada en tu día a día y ésto te limita en tus actividades? Conoce las 4 Claves para Superarlo

  Uno de los síntomas de ansiedad que más te puede estar limitando en tu día a día es la sensación de estar mareada o sensación […]
02/01/2019

Cómo Comer Adecuadamente para Sentirte más Relajada

¿Sabías que la alimentación también influye en tu estado de relajación? Pues sí, es una realidad, la comida también es muy importante para que te sientas […]
20/10/2018

Cómo Superar el Miedo a Salir a la Calle

¿Sientes miedo a salir a la calle? ¿Te sientes limitad@ en tu día a día? ¿Tienes muchos síntomas de ansiedad? ¿Tienes muchos pensamientos negativos durante todo […]
13/09/2018

Las 3 Claves Fundamentas Para Superar la Ansiedad y Los Miedos (La Segunda es Mi Favorita)

¿Tienes ansiedad y te gustaría conocer las tres claves fundamentales para superarla? Si es así, en este artículo te las explico. Son claves muy sencillas que […]
08/08/2018

NUEVE CONSEJOS BÁSICOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD

NUEVE CONSEJOS BÁSICOS PARA SUPERAR LA ANSIEDAD: En este artículo te muestro nueve consejos sobre cómo superar la ansiedad. Personalmente estos consejos me han ayudado muchísimo a […]
07/08/2018

CÓMO SALIR DE UNA CRISIS DE ANSIEDAD

Si estás leyendo este artículo, es que estás pasando, has pasado o temes pasar  por una crisis de ansiedad. Te voy a explicar con detalle qué […]
30/07/2018

CÓMO DEJAR DE TEMER A LOS SÍNTOMAS DE ANSIEDAD

¿Te sientes limitada en tu día a día por estar sufriendo síntomas de ansiedad? ¿Te agobia el sentirlos y el no saber cómo dejar de temerles? […]
10/07/2018

ENTENDIENDO LA ANSIEDAD CUANDO TE LIMITA TU DÍA A DÍA

¿Te preguntas constantemente por qué tu cuerpo tiene tantos síntomas de ansiedad tan molestos que te impide hacer tu vida normal y se ves limitada en […]
09/07/2018

QUÉ HACER CUANDO TUS PROBLEMAS DE ANSIEDAD NO DESAPARECEN Y CADA VEZ ESTÁS MÁS LIMITADA

¿Tienes problemas de ansiedad y notas que cada vez van a más y no desaparecen?   ¿Te sientes limitada en tu día a día por ello […]
09/07/2018

QUÉ ES EL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA, ENTENDERLO TE AYUDARÁ A SUPERARLO

¿Te sientes preocupada la mayor parte del tiempo? ¿Tienes síntomas de ansiedad continuamente? Es normal sentirse ansioso en algunos momentos, en especial, si tu vida es […]
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